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LAS EMOCIONES. VIVIR EN EL PRESENTE

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Cristina Cáceres Mangas
Cursos online
(0 comentario)
150€
emociones
  • Presentación
  • Temas a tratar
  • Preguntas frecuentes
  • Opiniones

PRESENTACIÓN:

Éste es un curso básico tanto si estás empezando a interesarte por temas de crecimiento personal como si llevas años comprometido/a en ello.

Para mí supuso un antes y un después  en mi vida, conocer e incorporar a mi día a día lo que voy a compartir contigo en este curso. 

En ese curso profundizamos en varios aspectos del Análisis Transaccional, y ello combinado con la forma de trabajo de las Nuevas Constelaciones Familiares, es algo muy potente, enriquecedor y liberador.

En los distintos ejercicios de constelaciones que propongo a lo largo del curso, podrás trabajar distintos temas de tu vida, por lo que este curso puede ayudarte de manera global.

¡Pongo este curso al servicio para que lo disfrutes y puedas sentirte cada vez más en el presente, y liberar las proyecciones del pasado!

Para ser un Adulto más libre, sano y feliz.

Este formato online lo puedes realizar desde la comodidad de tu hogar y disfrutar de:

  • 8 vídeos de una duración de casi 11 horas para tratar el tema de cómo al entender nuestras EMOCIONES podemos estar más en el PRESENTE. Lo trabajaremos desde las Nuevas Constelaciones Familiares y el Análisis Transaccional.

Estos vídeos son las grabaciones editadas de un curso que hice por videoconferencia sobre este tema. Cuando lo hice en directo, estaba planteado para dar las indicaciones a muchas personas a la vez. De la misma forma ahora tú puedes recibir esas indicaciones y sacarle el máximo partido al curso.

  • Estará activo durante 10 semanas desde el momento en que te matricules en el curso. Durante ese tiempo puedes ver los vídeos tantas veces como quieras, solo necesitas tener buena conexión a internet.
  • El curso está diseñado para realizarlo en 4 días: 3 horas de vídeo por día aproximadamente, más el tiempo que emplees en leer los apuntes.
  • Para cada día hay propuestas varias constelaciones en las que te voy guiando para que tú vayas representando los distintos roles. Adapté los ejercicios de constelaciones para que la mayoría de las personas pudieran hacerlos de forma individual, independientemente de su experiencia en esta área.
  • A lo largo del curso también disfrutarás de varias visualizaciones muy potentes que te ayudarán en tu proceso.
  • En los vídeos se explica la teoría sistémica relacionada con el tema del curso. Conocer esta teoría te puede ayudar a tomar conciencia de muchos aspectos.
  • Obtendrás un PDF con distintos artículos para profundizar en los contenidos del curso.
  • Hay un foro donde poder compartir tus comprensiones y tomas de conciencia con el resto de alumnos. (Tienes más información sobre el foro en el apartado de “preguntas frecuentes”).
  • Diploma: A las personas que entreguen un trabajo se les enviará un diploma por email tras haber sido evaluado. Éste es de carácter privado (no tiene validez oficial). Las características de ese trabajo están explicadas en el apartado de “preguntas frecuentes”.

FORMA DE TRABAJO EN ESTE CURSO:

En el curso se combina teoría con movimientos de constelaciones individuales en los que se va representando los distintos roles. Esos movimientos son guiados por Cristina y se dan todas las instrucciones necesarias.

En cada constelación cada persona irá representando diferentes roles. Cada día se harán varias constelaciones individuales para integrar las explicaciones teóricas y profundizar en los distintos aspectos que se tratarán en el curso.

Dispones de un PDF con apuntes y artículos para ayudarte a integrar lo vivido en el curso.


A QUIEN VA DIRIGIDO:

Está dirigido a personas que quieran tomar las riendas de su vida, así como vivir cada vez más en el presente, en el Aquí y el Ahora, desde la fuerza que da estar en el estado Adulto y el comprender y sanar nuestras emociones.

Dirigido también a personas que vivan mucho unas emociones y no se den el permiso de vivir otras.

Dirigido a personas que viven emociones desproporcionadas y les gustaría vivir sus emociones con más armonía y equilibrio.

Dirigido a personas que viven en un estado plano y crean que no sienten (lo que ocurre es que tienen varias emociones bloqueadas).

Antes de inscribirte es importante que verifiques si cumples con algunos de estos requisitos:

  • Te apetece regalarte tiempo de calidad para mirar dentro de ti y sanar tus emociones.
  • Quieres vivir las emociones del momento presente y ser consciente de cuándo se activan emociones no resueltas del pasado.
  • Resuenas con el crecimiento personal a través de las Nuevas Constelaciones Familiares.
  • Llevas años comprometido con tu desarrollo personal y deseas profundizar.
  • Te dedicas a la psicoterapia y quieres recibir formación complementaria
  • Te interesa el ámbito del coaching pero has decidido trabajarte a ti primero o tener más herramientas

REQUISITOS:

Asumir la propia responsabilidad del proceso, desde el Adulto. Elegir hacerlo libremente, ya que sólo uno mismo puede tomar las decisiones que corresponden a su crecimiento personal. Actitud de apertura ante lo que nos vayan mostrando los distintos ejercicios de constelaciones.


PRECIO y POLÍTICA DE CANCELACIÓN:

– Precio: 150 €

– POLÍTICA DE CANCELACIÓN:

Desde el momento en que el usuario se matricula en el curso, no se admiten devoluciones, por lo que si no estás seguro/a de si resuenas con esta herramienta, te sugiero que antes de comprar el curso online pienses en la posibilidad de participar como representante en un taller de los que facilito. Aunque la dinámica que seguimos en los talleres y en los cursos es diferente, al menos de esa forma puedes conocer las Nuevas Constelaciones Familiares y mi forma de trabajar; y así sentir si quieres seguir profundizando con este curso. Tienes la información de los talleres en el siguiente enlace: https://www.cristinacaceresmangas.com/talleres/

  • Tienes la información completa de la Política de Cancelación en los Términos y Condiciones.

FORMAS DE PAGO DE LOS CURSOS ONLINE (en diferido).

El pago de los cursos online se puede realizar de las siguientes formas:

  1. Tarjeta de crédito o débito:

En caso de elegir esta forma de pago, entrarás en una web segura en la que se te solicitará el número de tu tarjeta y la fecha de caducidad. Tanto tus datos como los de tu tarjeta están protegidos por una página de compra segura y no quedarán registrados en ninguna base de datos. Cristina Cáceres Mangas no recibirá en ningún momento los datos de tu tarjeta bancaria, sino únicamente la confirmación de que se ha realizado el pago.

  1. Transferencia bancaria:

Al siguiente número de cuenta de España:

IBAN: ES94 2038 1766 5330 0153 5607       Titular: Cristina Cáceres Mangas

  • En el concepto del ingreso o transferencia pon “nombre–apellidos, curso y nº de pedido”. (Puedes consultar el número de pedido en un email que te llegará al finalizar la compra).
  • En caso de utilizar este método de pago, envíanos el justificante de la transferencia por email a: info@cristinacaceresmangas.com
  1. TransferWise:

Recomendado para pagos desde fuera de España. Para utilizar esta modalidad de pago seguro, solo necesitas disponer de una cuenta de TransferWise. Para más información, puedes visitar la página web https://transferwise.com/es

Para pagos desde fuera de España:

Todas las comisiones y tasas por el giro y por el cambio de moneda corren por cuenta del cliente. Por tanto usted debe realizar el giro o transferencia por un importe tal que el destinatario reciba el importe total mencionado en EUROS.

Los datos que le van a pedir en TransferWise para hacer el pago son:

– Número de cuenta, titular y un email:

IBAN: ES94 2038 1766 5330 0153 5607       Titular: Cristina Cáceres Mangas

Email: info@cristinacaceresmangas.com


PLAZOS DE ENTREGA DE LOS CURSOS ONLINE (en diferido).

El curso estará disponible en el perfil del alumno cuando se haya recibido el pago.

  • Si el pago se produce con tarjeta de débito o crédito: podrá acceder al curso de forma inmediata.
  • Si el pago se realiza mediante transferencia bancaria o TransferWise: hay que esperar a recibir el pago, y esto depende del tiempo que tarde cada banco.

En las 24-48 horas laborables después de que el pago haya llegado, recibirás un email informándote que el pedido ha sido completado y desde ese momento ya tienes disponible el curso en tu perfil dentro de la escuela online.

– Si realizas el pago por transferencia, recibirás dos emails en referencia a esto:

Primer email- Informando que hemos recibido tu pedido (esto significa que hemos recibido tu solicitud pero que el pago está pendiente).

Segundo email– Informando que tu pedido ya está completo (esto significa que nos ha llegado el pago y ya tienes disponible el curso en tu perfil de la escuela online y puedes empezarlo cuando quieras)


MÁS INFORMACIÓN:

También puedes ver el apartado de PREGUNTAS FRECUENTES que hay en este cuadro en el que se informa de otras cuestiones.  Si después de leer esta información te quedara alguna duda, puedes consultarnos de lunes a viernes en horario de oficina, en info@cristinacaceresmangas.com   y en el teléfono  +34 654 42 65 41

 

Características del curso

  • Apartados 9
  • Cuestionarios 0
  • Duración 10 semanas
  • Nivel de habilidad Básico
  • Idioma Español
  • Estudiantes 51
  • Apuntes Si

INTRODUCCIÓN:

Habitualmente no nos permitimos sentir las emociones que surgen únicamente del momento presente, porque las bloqueamos o son más exageradas de lo que es coherente con el momento presente. Cuando son intensas, dramáticas o duran mucho tiempo, hacen referencia a algo del pasado que no se resolvió en su momento (un trauma propio o algo pendiente de resolver de un ancestro). Acaba siendo un círculo del que no se sabe cómo salir. En ocasiones la persona puede enfermar por sentirse bloqueada a nivel emocional, entonces, lo que no se expresa de forma equilibrada, lo expresa el cuerpo con diferentes síntomas.

En este curso profundizamos en cómo estar en el estado Adulto, lo cuál no depende de la edad, sino de la actitud que tenemos ante la vida.

Estar en el estado Adulto implica tomar la responsabilidad de la propia vida sin culpar a otros de lo que nos sucede, asumir nuestros actos, pensamientos y emociones; estar en el agradecimiento a todo como es empezando por nuestros padres, y por tanto, dejar la queja y el victimismo, vivir en el presente y no en el pasado ni en el futuro.

Otro aspecto fundamental de este curso, es el GUIÓN DE VIDA, que son las decisiones que tomamos antes de los 7 años de edad, sobre lo que será nuestra vida. Decisiones inconscientes que pueden estar influyendo en nuestra situación actual.

Fruto de esas decisiones, hicimos promesas a nuestros padres, abuelos…y para ser fiel a esas promesas creamos la realidad que tenemos y no nos damos el permiso de vivir de otra forma. Aunque creamos que queremos cambiar, en el fondo queremos seguir así para poder seguir siendo fieles a esas decisiones y promesas hechas en ese momento prematuro.

Se realizarán varias constelaciones para liberar distintos aspectos que no nos permiten estar en el presente y en el estado Adulto, apoyados también en las comprensiones del Análisis Transaccional.

Se darán herramientas y se realizarán ejercicios sistémicos que luego podrán utilizarse en el día a día, para poder seguir trabajando las distintas emociones que acontecen en la vida, aún cuando estemos solos, así como el poder permitirnos y aceptar las emociones que en ocasiones están reprimidas.

TEMAS A TRATAR:

  • Tipos de emociones: primarias, secundarias, elásticas y adquiridas.
  • Emoción bloqueada.
  • Diferencia entre agresividad y violencia.
  • Vivir las emociones del presente desde el estado Adulto.
  • El estado Padre, Adulto y Niño (según el Análisis Transaccional).
  • Transformar una situación al vivirla desde el Adulto.
  • GUIÓN DE VIDA: decisiones que hemos tomado sobre nuestra vida antes de los 7 años de edad
  • Liberar promesas y mandatos
  • Darme el permiso que necesito
  • Despedirme del pasado y abrirme a lo nuevo
  • Los cambios y el momento presente

  – PREGUNTAS FRECUENTES:


1- ¿Qué incluye y cómo funciona?

Informarte que “comprar el curso” y “matricularse” son conceptos distintos. Comprar el curso es el proceso de pago sin haberlo empezado. Matricularse en el curso es el momento en el que accedes al contenido del mismo tras haber pinchado en “Matricularme”. Recibirás un email de confirmación en ambos momentos.

La primera vez que compres un curso, recibirás un email con tus datos de usuario y contraseña. Introduce estos datos en “Escuela Online” (situado arriba a la derecha) y tendrás acceso a nuestra aula virtual. Una vez dentro, pincha en “Mi perfil” y ahí encontrarás los cursos que has comprado. Pincha encima del nombre del curso que quieras comenzar a realizar y aparecerá un cuadro donde pone “Matricularme”. Cuando entres ahí, significa que te has matriculado  y a partir de ese momento ya no es posible cancelar la compra. 

DENTRO DEL CURSO, en el lateral izquierdo aparecerá un menú principal con cuatro apartados.

TÍTULO DEL CURSO

  1. Instrucciones para hacer el curso
    • Introducción
    • Foro
    • Diploma
  2. Apuntes
    • PDF Apuntes
  3. Foro
    • Enlace al foro
  4. Curso
    • Primer día: Vídeos 1 y 2
    • Segundo día: Vídeos 3 y 4
    • Tercer día: Vídeos 5 y 6
    • Cuarto día: Vídeos 7 y 8

A pesar de que nuestra aula virtual es muy sencilla, simple y fácil de utilizar, por favor no dudes en contactar con nosotros si tienes cualquier duda:  info@cristinacaceresmangas.com


2- Condiciones de uso del foro y Política de Privacidad del mismo.

Existe un foro independiente por cada curso online que hay en esta web. Este foro es solo para participantes del curso. Está creado para compartir aquello que nos esté ayudando o aquello que hemos podido comprender a raíz de hacer los ejercicios propuestos.

Los comentarios permanecerán de forma ilimitada aún cuando el alumno ya no tenga el curso activo.

Por la Ley de Protección de Datos, todos los participantes tienen el compromiso de guardar la confidencialidad y no divulgar a terceros lo que se comparta en este foro, ya sea de forma oral, visual o escrita.

Participar en este foro es algo totalmente voluntario.

El comportamiento del usuario/alumno debe ser adecuado y sus comunicaciones con el resto de los participantes, profesora y personal de CCM debe hacerse en un lenguaje no ofensivo y respetuoso. CCM se reserva el derecho de tomar las medidas oportunas para cumplir con las normas básicas de comportamiento y respeto debidas al profesor, compañeros o personal de CCM.


3- ¿Puedo hacer el curso sin haber hecho antes Constelaciones Familiares?

La mayoría de las personas sí, aunque puede haber excepciones. Facilito las instrucciones necesarias para aquellas personas que se adentran por primera vez en esta herramienta. Por otro lado, a medida que vayas haciendo más cursos irás aprendiendo más cosas que te servirán para ir profundizando cada vez más.

Si el curso se ha empezado, no se admiten devoluciones, por lo que si no estás seguro/a de si resuenas con esta herramienta, te sugiero que antes de comprar el curso online pienses en la posibilidad de participar como representante en un taller de los que facilito. Aunque la dinámica que seguimos en los talleres y en los cursos es diferente, al menos de esa forma puedes conocer las Nuevas Constelaciones Familiares y mi forma de trabajar; y así sentir si quieres seguir profundizando con este curso. Tienes la información de los talleres en el siguiente enlace: https://www.cristinacaceresmangas.com/talleres/


4- ¿Podré hacerle preguntas a Cristina?

Haré todo lo que pueda para responder a las preguntas que me dejes en el foro, aunque no lo puedo garantizar ya que depende del volumen de preguntas que haya en todos los cursos, así como el tiempo disponible que me quede tras la preparación de cursos, nuevos proyectos, etc…

Te sugiero que si tienes alguna pregunta la escribas en el foro durante las primeras 6 semanas de validez del curso para tener margen suficiente de responderte.

Por otro lado, te invito a compartir en el foro las comprensiones que vayas teniendo tras los diferentes ejercicios de constelaciones. Los comentarios permanecerán en el foro de forma ilimitada, por lo que las respuestas y comentarios anteriores ayudarán a los siguientes.


5- ¿Resolveré todos mis problemas sobre este tema en este curso?

No. Nadie con un curso puede decir que ha resuelto “todo”, y el crecimiento personal es un proceso que no termina. Este curso te puede aportar muchas cosas, y te ayudará a hacer consciente otras. Lo que es seguro es que no te dejará indiferente ya que es muy completo y te ofrece la oportunidad de seguir profundizando en las distintas capas.


6- ¿Por qué el curso tiene diez semanas de validez?

Este curso está pensado para hacerlo en 4 días, dedicándole 3 horas al día aproximadamente de contenido audiovisual, más el tiempo que necesites para leer los artículos.

Después de un trabajo personal profundo de este tipo, conviene dejar un espacio de tiempo para que el inconsciente pueda asimilar y digerir todo lo que vayas viviendo. Pasadas dos o tres semanas, puedes volver a hacer de nuevo todos los ejercicios o solo aquellos que sientas que quieres reforzar.

Es decir, diez semanas es tiempo más que suficiente para sacarle provecho al curso, hacerlo las veces que quieras en ese tiempo e integrar lo trabajado.


7- ¿Dónde se realiza el curso?

Este curso lo puedes ver a través de cualquier dispositivo con pantalla (ordenador, móvil, tablets, etc…) Es importante que tengas buena conexión a internet para que puedas ver bien los vídeos. Lo tendrás disponible durante 10 semanas.

Te recomiendo que lo hagas en un sitio tranquilo y silencioso, sin distracciones, de manera que puedas recogerte para hacer las distintas constelaciones y visualizaciones que se proponen en el curso.


8- ¿Me recomiendas otros cursos para complementar éste y seguir profundizando?  

Por supuesto. Todos los cursos que encontrarás en esta Web están concebidos para poder complementarse entre sí. Propongo ejercicios de constelaciones muy variados para que todos los cursos puedan aportaros aspectos nuevos a la vez que poder seguir profundizando en matices cada vez más sutiles.

Para complementar este curso sobre LAS EMOCIONES. VIVIR EN EL PRESENTE, te recomiendo los siguientes cursos:

– PADRES/MADRES E HIJOS/AS:

Para poder estar en el estado Adulto es fundamental haber tomado a los padres. Si no he tomado a los padres voy a proyectar todo lo no resuelto con ellos en mis circunstancias actuales. Toda proyección hace referencia al pasado, por lo que si no he tomado a los padres no puedo estar disponible para el momento presente, ni puedo estar en mi Adulto.

Este curso está dedicado completamente a sanar la relación con nuestro padre y nuestra madre y ocupar nuestro lugar de hijo/a.

– DEL NIÑO INTERIOR, A LA FUERZA DEL ESTADO ADULTO:

Este curso es un complemento perfecto para el curso de LAS EMOCIONES. VIVIR EN EL PRESENTE, porque en él se trabaja en relación a los traumas y carencias sin resolver que están instauradas en nuestro estado Niño. Cuanto más sanamos esa parte, más nos podemos acercar al Adulto.

Este curso sobre el NIÑ@ INTERIOR es una joya para dar un paso más en la sanación de nuestros primeros años de vida. Lleno de ejercicios y visualizaciones muy valiosas que permiten una gran liberación.

– SALIR DE LA CULPA Y RENUNCIAR A LA EXPIACIÓN:

Hay tanto que decir sobre la emoción de la CULPA para entenderla bien, que decidí dedicarle un curso solo a ella para poder hacerlo de manera más completa. Así que este curso sobre la CULPA es una continuación del curso de LAS EMOCIONES, aunque se puede realizar de forma independiente.

– ACOGER LO MASCULINO-FEMENINO, PARA TENER RELACIONES SANAS. Triángulo Dramático de Karpman:

Un curso importantísimo para quien quiera salir de la manipulación en todas sus relaciones y disfrutar de relaciones sanas y armónicas. En este curso describo el Triángulo Dramático de Karpman, que está relacionado con las dinámicas que se observan de nuestros estados Niño y Padre cuando entramos en manipulación. También veremos que elegir estar en el Adulto, es la vía para salir del triángulo.


9- ¿Dais algún título oficial por realizar este curso?

No, la titulación es de carácter privado y la otorga Escuela de Crecimiento Personal Cristina Cáceres Mangas.

Para el envío del diploma hay que realizar un trabajo que será evaluado por Cristina. El hecho de entregar el trabajo no garantiza la entrega del diploma, sino que para ello el trabajo debe estar “aprobado”. En caso de que fuera necesario completarlo, Cristina lo informaría y hay oportunidad de volver a entregarlo. Es un trabajo sencillo, de 3 páginas, y a la vez requiere implicación y compromiso en tu propio crecimiento personal y en los contenidos del curso. Al inscribirte recibirás más instrucciones sobre el trabajo.


10- Características del trabajo:

Entregar este trabajo es de carácter voluntario, en el caso de que quieras el diploma y de que además lo veas como una oportunidad para ti, para afianzar más todo lo que has trabajado a lo largo del curso, y adquirir comprensiones nuevas, ya que en el proceso de escribir suelen aparecer nuevos insight.

El diploma avala la integración de los diferentes conceptos no solo a nivel teórico sino aplicados en tu propia vida. Por eso el trabajo no es un resumen de los apuntes, sino explicar en tus propias palabras las comprensiones y tomas de conciencia que hayas tenido al realizar el curso, unidos a la lectura de los apuntes. El trabajo puede incluir citas puntuales nombrando la fuente, pero no ser un copia y pega, sino algo que sea de provecho para ti.


11- ¿El trabajo lo tengo que entregar durante las 10 semanas en que el curso está activo?

Lo ideal es que aproveches que lo tienes reciente para escribir sobre ello, pero si necesitas más tiempo, lo puedes entregar más adelante enviándomelo por email.

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